1 serving (196 grams) contains 33 calories, 2.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
39.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.7 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 616.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha média
A Abobrinha Média é um vegetal versátil celebrado por seu sabor suave e textura macia. Rica em vitaminas A e C, potássio e fibras dietéticas, essa delícia verde é baixa em calorias e pode ajudar a manter uma dieta saudável. Originária da América Central, a abobrinha é um elemento essencial na culinária mediterrânea, frequentemente presente em pratos como ratatouille e refogados de legumes grelhados. Seja refogada, assada ou transformada em zoodles, a abobrinha média adiciona nutrição e cor a qualquer refeição, tornando-a uma adição perfeita às suas criações culinárias. Desfrute dos benefícios para a saúde e das deliciosas possibilidades!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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