1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.7 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carboidratos Totais | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 190.5 mg | 14% | |
| Ferro | 7.1 mg | 39% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tortilha média
Tortilha Média é um elemento versátil na culinária Mexicana, feita com ingredientes simples como farinha de milho ou trigo, água, e uma pitada de sal. Essas tortilhas redondas e macias são perfeitas para envolver seus recheios favoritos, seja feijão temperado, legumes grelhados, ou proteínas magras. Elas fornecem uma ótima fonte de fibras e nutrientes, especialmente quando feitas com grãos integrais. Aproveite-as como parte de uma refeição equilibrada, mas seja consciente das porções para manter uma dieta saudável. Com seu sabor delicioso e adaptabilidade, as tortilhas médias são um item essencial na sua cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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