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batata média

batata média

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
220.5
calorias
5.9
proteína
50.7
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
220.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 23.3 mg 1%
Carboidratos Totais 50.7 g 18%
Fibra Alimentar 5.2 g 18%
Açúcares 2.7 g
proteína 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 27.4 mg 2%
Ferro 1.5 mg 8%
Potássio 1228.8 mg 26%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

88.5%
10.3%
1.2%
Gordura: 2 cal (1.2%)
Proteína: 23 cal (10.3%)
Carboidratos: 202 cal (88.5%)

About batata média

A Batata Média é um vegetal versátil e nutritivo, perfeito para uma variedade de pratos. Repleta de vitaminas essenciais como C e B6, juntamente com potássio e fibras, ela serve como uma base saudável para as refeições. Originária da América do Sul, este ingrediente culinário é um favorito nas cozinhas de todo o mundo, desde o reconfortante purê de batatas até as crocantes batatas fritas. Apesar de conter carboidratos, tornando-a uma ótima fonte de energia, a moderação é fundamental, especialmente quando combinada com coberturas ricas. Seja assada, cozida ou no forno, a batata média não é apenas deliciosa, mas também uma opção saudável para a sua dieta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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