1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 34.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 31.6 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.2 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 857.3 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas vermelhas médias
As Batatas Médias Vermelhas são uma variedade versátil e deliciosa, conhecidas pela pele lisa e fina e textura cremosa. Rica em vitaminas C e B6, são uma excelente fonte de potássio e fibra, tornando-as uma adição saudável a qualquer refeição. Muitas vezes usadas em pratos clássicos como salada de batata, purê de batatas ou assadas com ervas, essas batatas brilham em inúmeras culinárias, desde a comida reconfortante americana até aos prazeres mediterrâneos. Sua doçura natural e cor vibrante não só realçam o seu prato, mas também fornecem benefícios nutritivos, tornando as Batatas Médias Vermelhas uma escolha saudável para qualquer cozinha.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
