1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
146.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 33.6 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.2 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 815.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas médias
As Batatas Médias são tubérculos versáteis amados em cozinhas de todo o mundo. Com sua pele dourada e textura cremosa e fofa, são perfeitas para uma variedade de pratos, desde purê reconfortante até batatas assadas crocantes. Ricas em vitaminas C e B6, as batatas médias fornecem nutrientes essenciais, sendo naturalmente pobres em calorias. Prensadas com potássio, apoiam a saúde do coração e a pressão sanguínea equilibrada. Aproveite-as assadas, cozidas ou refogadas, e descanse sabendo que está se deliciando com um alimento saudável e satisfatório que combina com qualquer culinária. Portanto, abrace a bondade das batatas médias em suas refeições hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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