1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete médio com brócolis e tomate
Omelete Médio com Brócolis e Tomate é um prato delicioso que transborda sabor e nutrição. Este omelete fofo apresenta brócolis frescos e vibrantes e tomates suculentos, trazendo um gostinho da clássica culinária de brunch para a sua mesa. Repleto de proteínas dos ovos e carregado de vitaminas dos vegetais, é uma opção saudável e satisfatória, perfeita para qualquer refeição. Seja apreciado no café da manhã ou no almoço, este omelete não só agrada ao paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada, tornando-se uma escolha saborosa para quem procura se alimentar bem.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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