1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.9 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 304.4 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pepino médio cortado ao meio
Metade de um pepino médio é um vegetal crocante e refrescante, perfeito para adicionar um toque de sabor aos seus pratos. Com seu sabor suave e alto teor de água, é um item básico em saladas, sanduíches e sushi, principalmente enraizado nas cozinhas mediterrânea e asiática. Repleto de vitaminas essenciais como K e C, além de antioxidantes, os pepinos ajudam na hidratação e promovem a saúde da pele. Com baixas calorias, mas ricos em fibras, eles se tornam um lanche nutritivo. Incorpore a Metade de um Pepino Médio em suas refeições para uma crocância deliciosa e um impulso saudável para qualquer prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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