1 serving (44 grams) contains 63 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.7 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 911.1 mg | 303% | |
| Sódio | 344.4 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 30.6 g | 61% | |
| Vitamina D | 227.8 mcg | 1139% | |
| Cálcio | 138.9 mg | 10% | |
| Ferro | 5.0 mg | 27% | |
| Potássio | 333.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos médios
Os ovos médios são um alimento versátil e nutritivo em muitas cozinhas. Rica em proteína de alta qualidade, vitaminas essenciais e minerais, eles fornecem um equilíbrio perfeito de nutrientes. Originários de várias raças de aves ao redor do mundo, os ovos médios são frequentemente celebrados em pratos de café da manhã, confeitaria e culinárias globais. Com cerca de 6 gramas de proteína cada e gorduras saudáveis, eles apoiam a saúde muscular e a energia. Além disso, contêm colina, essencial para a função cerebral. Aproveite-os mexidos, escalfados ou cozidos para um impulso delicioso e saudável a qualquer hora do dia!
