1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 163.4 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.6 g | 23% | |
| Açúcares | 11.3 g | ||
| proteína | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 77.8 mg | 5% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 758.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenouras médias
Cenouras médias são vegetais vibrantes e crocantes, repletos de nutrientes essenciais. Conhecidas por sua tonalidade laranja brilhante, essas raízes versáteis são ricas em betacaroteno, que se converte em vitamina A no corpo, promovendo uma visão saudável e a função imunológica. Originárias da Ásia Central, as cenouras são um item básico nas culinárias ao redor do mundo, desde saladas crocantes até ensopados substanciais. Elas contêm fibras, auxiliando na digestão, e são pouco calóricas, tornando-as uma escolha inteligente para qualquer dieta. Desfrute-as cruas, assadas ou em purê; as cenouras médias acrescentam um sabor doce e nutrientes deliciosos a cada refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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