1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo cozido médio
O Ovo Cozido Médio é uma delícia culinária que equilibra perfeitamente a gema cremosa e as claras tenras. Esse prato simples, porém versátil, apreciado em culturas do mundo todo, muitas vezes é apresentado em spreads de café da manhã, saladas e ramen. Rico em nutrientes essenciais, os ovos cozidos médios são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais. Com apenas 68 calorias por ovo, eles promovem a saúde muscular e fornecem energia duradoura. Embora contenham colesterol dietético, a moderação é fundamental, tornando os ovos cozidos médios uma adição saudável a uma dieta equilibrada. Deleite-se com seu sabor rico e benefícios nutritivos!
