1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banana média
A Banana Média é uma fruta deliciosa repleta de nutrientes essenciais. Originária de regiões tropicais, esta banana versátil oferece um sabor naturalmente doce e uma textura cremosa, tornando-a uma favorita em várias culinárias. Rica em potássio, ela apoia a saúde do coração e a função muscular, enquanto as fibras dietéticas auxiliam na digestão. As Bananas Médias são baixas em calorias, tornando-as um petisco sem culpa. Sejam consumidas sozinhas, misturadas em smoothies ou adicionadas a produtos assados, seus benefícios nutricionais as tornam uma escolha perfeita para um impulso rápido de energia ou um agrado saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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