1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.8 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Cálcio | 972.2 mg | 74% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinhas mediterrâneas
As Sardinhas do Mediterrâneo são uma opção saborosa e nutritiva de frutos do mar, repletas de ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais. Provenientes das águas cristalinas do Mar Mediterrâneo, esses pequenos peixes são um alimento básico na culinária mediterrânea, celebrados por seu sabor rico e versatilidade. Frequentemente grelhadas, enlatadas ou apreciadas frescas, elas trazem uma profundidade saborosa a saladas, massas e tapas. Não apenas as Sardinhas do Mediterrâneo apoiam a saúde do coração e ajudam a reduzir a inflamação, mas também contêm minerais benéficos como cálcio e selênio. Explore o delicioso mundo das Sardinhas do Mediterrâneo e aprecie o sabor da saúde!
