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Salada Mediterrânea grande

Salada Mediterrânea grande

Lunch

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (300 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
157.5
calorias
3.9
proteína
15.7
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
157.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.0 mg 13%
Carboidratos Totais 15.7 g 5%
Fibra Alimentar 3.1 g 11%
Açúcares 3.9 g
proteína 3.9 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.7 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 315.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

42.0%
10.4%
47.6%
Gordura: 71 cal (47.6%)
Proteína: 15 cal (10.4%)
Carboidratos: 62 cal (42.0%)

About Salada Mediterrânea grande

Salada Mediterrânea Grande é um prato vibrante e refrescante que captura a essência da culinária do Mediterrâneo. Repleto de ingredientes frescos e crocantes, esta salada apresenta tomates maduros, pepinos crocantes, cebolas vermelhas saborosas e uma mistura de pimentões coloridos. Misturado com azeitonas Kalamata e queijo feta cremoso, é regado com um vinagrete leve de azeite e limão para um toque de frescor. Embalado com antioxidantes e gorduras saudáveis, é uma opção sem culpa perfeita para qualquer refeição. Aproveite um sabor do Mediterrâneo enquanto nutre seu corpo com esta salada saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.