1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinoa mediterrânea
Salada de Quinoa Mediterrânea é um prato vibrante e nutritivo, repleto de sabor e cor. Feita com quinoa fofa, pepinos crocantes, tomates maduros, cebolas vermelhas e azeitonas pretas, esta salada incorpora o melhor da culinária mediterrânea. Misturada com salsa fresca e um tempero zesty de limão e azeite de oliva, não é apenas deliciosa, mas também rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, esta salada é naturalmente sem glúten e vegana, tornando-a uma ótima escolha para quem deseja comer de forma saudável sem abrir mão do sabor. Aproveite um sabor refrescante do Mediterrâneo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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