1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de massa mediterrânea
A Salada de Massa Mediterrânea é um prato vibrante e refrescante, repleto de sabores de azeitonas banhadas pelo sol, tomates maduros, pepinos crocantes e queijo feta cremoso. Esta salada encantadora tem raízes na culinária mediterrânea, celebrada por sua ênfase em ingredientes saudáveis. Misturada com massa al dente e regada com um tempero de azeite de oliva e limão, não só é deliciosa mas também cheia de gorduras saudáveis, vegetais ricos em fibras e proteínas. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento colorido, esta salada de massa é uma maneira satisfatória de saborear os benefícios saudáveis da dieta mediterrânea!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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