1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete mediterrânea
A Omelete Mediterrânea é um prato vibrante e nutritivo que traz os sabores do Mediterrâneo ensolarado para a sua mesa. Repleto de vegetais frescos como tomates maduros, espinafre terroso e pimentões zesty, é misturado com queijo feta salgado e ervas aromáticas como orégano e salsa. Essa delícia salgada é rica em proteínas e gorduras saudáveis, tornando-se uma refeição satisfatória a qualquer hora do dia. Originária da região do Mediterrâneo, ela mostra lindamente a essência da culinária mediterrânea - ingredientes frescos e saudáveis que nutrem o corpo. Aproveite esta omelete colorida como um café da manhã saudável ou um almoço leve, e saboreie o gosto do Mediterrâneo em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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