1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.8 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.6 mg | 9% | |
| Sódio | 473.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 41.4 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.8 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About jantar mediterrâneo
O Jantar Mediterrâneo é uma festa vibrante inspirada nas ensolaradas costas do Sul da Europa. Imagine legumes grelhados, azeite de oliva perfumado com ervas e frutos do mar frescos, complementados por queijo feta picante e grãos saudáveis como quinoa e bulgur. Essa culinária, famosa por seus sabores ricos e apresentação colorida, enfatiza ingredientes frescos e nutrição equilibrada. Com sua abundância de alimentos à base de plantas, proteínas magras e gorduras saudáveis, o Jantar Mediterrâneo não só agrada ao paladar, mas também apoia a saúde do coração e o bem-estar geral. Junte-se a nós em uma jornada culinária que celebra tanto o sabor quanto a nutrição!
