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massa de almôndegas

massa de almôndegas

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.

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304.1
calorias
13.5
proteína
37.2
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
304.1
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 3.4 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 33.8 mg 11%
Sódio 540.5 mg 23%
Carboidratos Totais 37.2 g 13%
Fibra Alimentar 3.4 g 12%
Açúcares 5.4 g
proteína 13.5 g 27%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 67.6 mg 5%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 270.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

50.7%
18.4%
30.9%
Gordura: 90 cal (30.9%)
Proteína: 54 cal (18.4%)
Carboidratos: 148 cal (50.7%)

About massa de almôndegas

A Massa de Almôndegas é um prato italiano substancial que combina almôndegas macias e saborosas com massa al dente, envolvida em um rico e saboroso molho de tomate. Tradicionalmente feitas com carne bovina ou suína, cada almôndega é temperada com ervas como manjericão e orégano, adicionando profundidade a cada mordida. Este prato clássico oferece uma mistura satisfatória de proteínas e carboidratos, tornando-se uma refeição recheada. Embora a massa possa ser rica em carboidratos, combiná-la com opções integrais aumenta seu valor nutricional, adicionando mais fibras. Aproveite este prato delicioso e versátil, perfeito para jantares em família ou encontros casuais!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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