1 serving (100 grams) contains 188 calories, 17.9 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
254.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.7 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.3 mg | 26% | |
| Sódio | 301.3 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 24.1 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne
A Carne é uma fonte versátil de proteína, repleta de nutrientes essenciais como ferro, zinco e vitaminas do complexo B. Encontrada em diversas culturas, desde suculentos bifes nas churrasqueiras americanas até cordeiro macio nos kebabs do Oriente Médio, ela desempenha um papel central em muitas culinárias ao redor do mundo. Embora cortes magros possam fazer parte de uma dieta equilibrada, a moderação é fundamental, já que carnes vermelhas e processadas podem estar ligadas a problemas de saúde. Abrace a variedade, escolhendo opções de carne criadas a pasto ou orgânicas, e aprecie os ricos sabores que a carne traz à mesa.
