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Carne

Carne

Meat

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (100 grams) contains 188 calories, 17.9 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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254.3
calorias
24.1
proteína
0
carboidratos
15.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (135g)
Calorias
 254.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.7 g 20%
Gordura Saturada 5.4 g 27%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 78.3 mg 26%
Sódio 301.3 mg 13%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 24.1 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 24.3 mg 1%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 0 mg 0%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Carne Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    0.0%
    40.6%
    59.4%
    Gordura: 141 cal (59.4%)
    Proteína: 96 cal (40.6%)
    Carboidratos: 0 cal (0.0%)

    About Carne

    A Carne é uma fonte versátil de proteína, repleta de nutrientes essenciais como ferro, zinco e vitaminas do complexo B. Encontrada em diversas culturas, desde suculentos bifes nas churrasqueiras americanas até cordeiro macio nos kebabs do Oriente Médio, ela desempenha um papel central em muitas culinárias ao redor do mundo. Embora cortes magros possam fazer parte de uma dieta equilibrada, a moderação é fundamental, já que carnes vermelhas e processadas podem estar ligadas a problemas de saúde. Abrace a variedade, escolhendo opções de carne criadas a pasto ou orgânicas, e aprecie os ricos sabores que a carne traz à mesa.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Carne Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.