1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 29.4 g | 37% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sanduíche de maionese e atum
O Sanduíche de Maionese e Atum é uma deliciosa fusão de sabores cremosos e salgados que combinam o atum desfiado, a maionese rica e um toque de tempero, tudo envolto entre duas fatias de pão saboroso. Originário da culinária clássica americana, este sanduíche é ao mesmo tempo satisfatório e versátil. Rico em proteínas do atum, oferece nutrientes essenciais, enquanto a maionese adiciona um toque de indulgência. Para aumentar seu valor nutricional, considere trocar a maionese tradicional por iogurte grego ou adicionar vegetais frescos como alface, tomate ou pepino. Uma escolha rápida e deliciosa para o almoço que equilibra sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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