1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 330.2 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Masur dal khichadi
O Masur Dal Khichadi é um prato reconfortante e nutritivo originário da culinária indiana. Essa refeição completa e reconfortante combina o dal masoor, ou lentilhas vermelhas, com o perfumado arroz basmati, criando um equilíbrio perfeito de proteínas e carboidratos. Infundido com especiarias como açafrão e cominho, oferece um aroma encantador e um sabor quente e terroso. Rico em nutrientes essenciais, o dal masoor é rico em fibras e promove a saúde digestiva, tornando o Khichadi uma escolha popular para os apreciadores da saúde. Muitas vezes servido com um acompanhamento de iogurte ou picles, é um prato nutritivo que aquece a alma a cada garfada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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