1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve massageada
A Salada de Couve Massageada é um prato vibrante e nutritivo que celebra os sabores das verduras frescas. Esta salada encantadora apresenta couve macia e massageada, misturada com tomates cereja maduros, pepinos crocantes e abacate cremoso. Um molho picante feito de suco de limão, azeite de oliva e um toque de alho junta tudo. Originária da cozinha consciente da Califórnia, esta salada é repleta de vitaminas A, C e K, fibras e gorduras saudáveis, tornando-a uma escolha perfeita para quem procura refeições saudáveis e deliciosas. Desfrute da Salada de Couve Massageada como um acompanhamento refrescante ou um prato principal satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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