1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.6 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16.7 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 57.1 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pasta
Massa é um prato tradicional originário da África Ocidental, geralmente feito de milho ou mandioca moída, muitas vezes apreciado em sua forma salgada. Este alimento versátil pode ser combinado com uma variedade de molhos ou ensopados, proporcionando uma textura deliciosa a cada garfada. Rico em carboidratos, o Massa fornece uma fonte de energia rápida, enquanto seus ingredientes de origem vegetal são ricos em fibras, promovendo a saúde digestiva. Embora seja tipicamente substancioso, é essencial equilibrar o Massa com legumes e proteínas para aumentar seu valor nutricional. Aventure-se nos ricos sabores do Massa e experimente o coração da culinária africana!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
