1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.8 g | 67% | |
| Açúcares | 4.3 g | ||
| proteína | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potássio | 878.6 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentil Soup
Masoor Ki Daal é um prato de lentilhas nutritivo e saboroso, originário das culinárias indiana e paquistanesa. Feito principalmente de lentilhas vermelhas, ele é rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha perfeita para vegetarianos e entusiastas da saúde. Esse prato vibrante é frequentemente cozido com especiarias aromáticas como cominho, açafrão e gengibre, criando uma refeição rica e reconfortante. Baixo em gordura e rico em antioxidantes, o Masoor Ki Daal apoia a saúde do coração e ajuda na digestão. Aproveite servido com arroz ou roti para uma experiência saudável que nutre o corpo e encanta o paladar!
