1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 90.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 15.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 788.2 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de inhame
Purê de inhame é um prato cremoso e vibrante feito de inhames doces e ricos em nutrientes, misturados com a quantidade certa de manteiga, leite e um toque de canela. Originário da culinária da África Ocidental, este reconfortante acompanhamento é celebrado por sua doçura natural e textura suave. Rica em vitaminas A e C, o inhame é uma ótima fonte de fibras, promovendo a saúde digestiva. Embora a adição de manteiga possa adicionar riqueza, também se torna um deleite indulgente perfeito para feriados ou reuniões familiares. Deleite-se com a bondade saudável do Purê de Inhame, onde o sabor encontra a nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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