1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de abóbora
A Abóbora Amassada é um prato cremoso e saboroso feito de abóbora de inverno macia, como a abóbora-menina ou a abóbora-manteiga. Este acompanhamento delicioso vem das tradições alimentares reconfortantes, especialmente populares na culinária americana e sulista. Rico em vitaminas A e C, é repleto de antioxidantes e fibras, tornando-se uma opção nutritiva para qualquer refeição. Com um toque de manteiga ou azeite e uma pitada de especiarias como noz-moscada ou canela, a Abóbora Amassada traz calor e textura à sua mesa. Aproveite-a como um complemento saudável para suas carnes assadas favoritas ou como um deleite vegetariano independente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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