1 serving (100 grams) contains 41 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 300 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 323.8 mg | 24% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 1328.6 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de espinafre
O Espinafre Amassado é um prato vibrante e nutritivo, celebrado em várias culinárias globais. Feito com folhas frescas e tenras de espinafre, muitas vezes é misturado com ingredientes cremosos como manteiga ou azeite e temperado com alho, sal e pimenta para uma explosão de sabor. Este acompanhamento delicioso é rico em vitaminas A, C e K, juntamente com ferro e fibra, tornando-se um verdadeiro aliado para a saúde. Leve mas satisfatório, o Espinafre Amassado não só realça a sua refeição mas também contribui para o bem-estar geral, tornando-o uma escolha deliciosa para qualquer mesa.
