Vegetais de raiz amassados

Vegetais de raiz amassados

Side Dish

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
3.5
proteína
35.3
carboidratos
3.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.5 g 4%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.9 g
proteína 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

75.6%
7.5%
16.9%
Gordura: 31 cal (16.9%)
Proteína: 14 cal (7.5%)
Carboidratos: 141 cal (75.6%)

About Vegetais de raiz amassados

O Purê de Vegetais de Raiz é um prato reconfortante feito de uma deliciosa mistura de vegetais de raiz terrosos, como batatas, cenouras e pastinagas. Este prato tem origens em várias culinárias, mostrando sua versatilidade em refeições rústicas e refinadas. Cremoso e rico, muitas vezes é aprimorado com manteiga, creme ou azeite de oliva, adicionando ao seu sabor decadente. Embalado com vitaminas e nutrientes, oferece uma alternativa saudável às tradicionais batatas amassadas, enquanto ainda satisfaz seus desejos. Desfrute como acompanhamento ou prato principal e aprecie a bondade escondida em cada colherada!