1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.6 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.2 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 635.3 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 41.8 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 729.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de batatas e batata-doce
Purê de batata e purê de batata doce são pratos cremosos e reconfortantes que misturam batatas macias e fofas e batatas doces naturalmente doces e vibrantes. Originários de refeições caseiras tradicionais, são um item básico em muitas cozinhas, especialmente na culinária norte-americana e sulista. Feitos com apenas alguns ingredientes simples - batatas, manteiga, creme e um toque de tempero - esses pratos podem facilmente ser tornados mais saudáveis usando azeite de oliva ou leite à base de plantas. As batatas doces adicionam um impulso de vitaminas e antioxidantes, enquanto as batatas normais proporcionam um sabor familiar e reconfortante. Juntos, criam um delicioso equilíbrio de sabores, perfeito como acompanhamento ou como uma refeição saudável por si só.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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