1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 17.6 g | 62% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 858.8 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de lentilhas
As Lentilhas Amassadas são um prato nutritivo e delicioso celebrado em várias culinárias ao redor do mundo, especialmente nas culinárias indiana e do Oriente Médio. Feitas a partir de lentilhas cozidas, muitas vezes são misturadas com especiarias, alho e um pouco de azeite para adicionar sabor. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, as lentilhas amassadas são uma escolha saudável para o coração que apoia a digestão e mantém a sensação de saciedade. Seja servido como acompanhamento ou prato principal, é uma opção versátil para quem deseja desfrutar de uma refeição saudável. Descubra o conforto das lentilhas amassadas hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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