1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor de alho amassado
A Couve-flor Amassada com Alho é uma alternativa cremosa e saborosa às tradicionais batatas amassadas. Feita com couve-flor fresca, alho assado, um pouco de azeite e uma pitada de sal, este prato traz um toque delicioso à sua mesa. Originária do coração da culinária com baixo teor de carboidratos, é perfeita para aqueles que buscam uma opção mais leve sem sacrificar o sabor. Rica em vitaminas C e K, a couve-flor é uma potência de nutrição, enquanto o alho adiciona um toque perfumado e benefícios para impulsionar o sistema imunológico. Aproveite este prato saudável como uma adição sem culpa a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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