1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 58.8 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fante kenkey amassado
O Fante Kenkey Amassado é um prato tradicional ganês feito a partir de massa de milho fermentada. Originário do povo Fante do Gana, este saboroso alimento é rico em cultura e história. O prato é frequentemente apreciado com uma variedade de acompanhamentos como ensopados apimentados, peixe grelhado ou legumes, tornando-o ao mesmo tempo satisfatório e versátil. Rico em carboidratos essenciais e probióticos do processo de fermentação, o Fante Kenkey Amassado apoia a saúde intestinal e proporciona energia sustentada. Embora possa ser servido com molhos ricos e apimentados, sua base continua a ser uma escolha saudável e reconfortante na culinária da África Ocidental.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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