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purê de berinjela

purê de berinjela

Side Dish

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
83.3
calorias
1.9
proteína
20.5
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
83.3
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.8 mg 0%
Carboidratos Totais 20.5 g 7%
Fibra Alimentar 6.0 g 21%
Açúcares 7.6 g
proteína 1.9 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 21.4 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 447.6 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

87.1%
8.1%
4.8%
Gordura: 4 cal (4.8%)
Proteína: 7 cal (8.1%)
Carboidratos: 82 cal (87.1%)

About purê de berinjela

A Berinjela Amassada é um prato cremoso e saboroso feito com berinjela assada ou cozida a vapor, combinada com alho, azeite e um toque de suco de limão. Essa preparação encantadora tem suas raízes na culinária do Mediterrâneo, particularmente popular em receitas do Oriente Médio e da Itália. Rica em fibras e com poucas calorias, a berinjela amassada está repleta de antioxidantes e vitaminas essenciais, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Pode ser apreciada como um acompanhamento saboroso, um patê, ou até mesmo um mergulho, oferecendo uma forma deliciosa de saborear a rusticidade deste vegetal nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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