1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 14.9 g | ||
| proteína | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 642.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho amassado
O Milho Amassado é um prato reconfortante e cremoso feito principalmente a partir de grãos de milho doce, frequentemente misturado com manteiga, leite ou creme para uma riqueza extra. Este acompanhamento encantador vem de várias cozinhas, principalmente na culinária sulista e americana, onde é celebrado pelo seu sabor caseiro e reconfortante. Rico em vitaminas, fibras e antioxidantes, o milho amassado oferece um impulso nutricional, embora possa ser mais calórico com gorduras adicionadas. Perfeito para qualquer refeição, ele traz um toque de doçura e nostalgia à mesa. Aproveite uma colherada quente de milho amassado e saboreie o gosto da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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