1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Informações Nutricionais
Calorias |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 11.0 g | 39% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 752.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis amassados
O Purê de Brócolis é um acompanhamento delicioso e nutritivo que é perfeito para qualquer refeição. Feito com brócolis frescos e tenros, esse prato verde vibrante é frequentemente misturado com um toque de manteiga cremosa ou azeite de oliva, e às vezes realçado com alho ou limão para um sabor adicional. Originário de várias cozinhas, é especialmente popular em cozinhas focadas na saúde ao redor do mundo. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o Purê de Brócolis apoia um sistema imunológico forte e promove a digestão, tudo isso enquanto é baixo em calorias. Aproveite esta versão sem culpa de um favorito clássico!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
