1 serving (200 grams) contains 179 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.5 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 25.9 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 1050.6 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de banana-da-terra
A Purê de Banana-da-terra é um prato delicioso feito com bananas-da-terra maduras, cozidas e depois amassadas até atingirem uma consistência cremosa perfeita. Originária das culinárias latino-americana e caribenha, é um prato básico que demonstra a versatilidade desta fruta tropical. Frequentemente temperado com alho, manteiga ou azeite de oliva, ele oferece um perfil de sabor rico que é reconfortante e satisfatório. Rico em nutrientes, as bananas-da-terra são ricas em fibras e vitaminas A e C, tornando o Purê de Banana-da-terra uma alternativa mais saudável às tradicionais batatas amassadas. Aproveite-o como acompanhamento ou como base salgada para as suas proteínas favoritas!
