1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 44.7 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mash kali daal
Mash Kali Daal é um prato delicioso e nutritivo feito de lentilhas, originário da culinária do sul da Ásia, particularmente popular no Paquistão e na Índia. Feito com lentilhas urad dal, apresenta uma textura rica e cremosa e é frequentemente temperado com especiarias aromáticas como cominho, alho e açafrão. Rico em proteínas, fibras e minerais essenciais, o Mash Kali Daal apoia a saúde do coração e auxilia na digestão, tornando-o uma excelente escolha para uma dieta equilibrada. Aproveite com arroz cozido no vapor ou pão naan quente para uma refeição reconfortante que é ao mesmo tempo substanciosa e saudável!
