1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 90.5 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 140.5 g | 51% | |
| Fibra Alimentar | 43.6 g | 155% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 328.6 mg | 25% | |
| Ferro | 18.0 mg | 100% | |
| Potássio | 2340.5 mg | 49% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mash daal
O Mash Daal é um prato delicioso e nutritivo feito a partir de lentilhas pretas partidas, um básico na culinária indiana e paquistanesa. Rico em proteínas e fibras alimentares, o Mash Daal não só é reconfortante mas também promove a saúde cardíaca e auxilia na digestão. Muitas vezes temperado com especiarias aromáticas como cominho, açafrão e alho, proporciona um sabor intenso a cada dentada. Baixo em gordura e rico em nutrientes essenciais, este prato é perfeito para quem procura desfrutar de uma refeição completa. Seja servido com arroz ou pães planos, o Mash Daal é verdadeiramente uma delícia culinária calorosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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