1 serving (130 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 727.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 65.5 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 18.2 g | 65% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 21.8 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 109.1 mg | 8% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 909.1 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de feijão
As Mash Beans são um prato delicioso e nutritivo feito principalmente de legumes macios e amassados, tipicamente feijão preto, feijão pintado ou lentilhas. Originárias de uma mistura de tradições culinárias, elas trazem um sabor rico e terroso a qualquer refeição. Rica em proteínas e fibras, as Mash Beans são uma fonte fantástica de nutrição à base de plantas, tornando-as perfeitas para quem procura opções de alimentação mais saudáveis. Elas são baixas em gordura e repletas de vitaminas e minerais essenciais, apoiando a reparação muscular e a digestão. Aproveite-as como acompanhamento substancioso, um recheio saboroso, ou um ingrediente principal em tacos e burritos - as Mash Beans são versáteis e satisfatórias!
