1 serving (200 grams) contains 350 calories, 50.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 58.8 g | 117% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About masgouf
Masgouf é um prato tradicional iraquiano, renomado por seus sabores tentadores e preparação única. Tipicamente feito com peixe fresco de rio, muitas vezes grelhado sobre chamas abertas, é temperado com uma mistura de especiarias que realçam seu sabor natural. Servido ao lado de arroz aromático e vegetais vibrantes, o Masgouf incorpora o coração da culinária mesopotâmica. Como boa fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3, é uma escolha nutritiva, embora a moderação seja fundamental devido aos métodos de cozimento envolvidos. Saboreie a rica herança e bondade saudável do Masgouf, uma verdadeira delícia culinária do Iraque!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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