1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de Ovo Branco com Masala
A Omelete de Clara de Ovo Masala Branca é um delicioso twist na omelete clássica, trazendo sabores vibrantes da Índia para a sua mesa de café da manhã. Feita com claras de ovos frescos, especiarias aromáticas como cominho e coentro, e uma mistura de vegetais coloridos como tomates e pimentões, este prato é leve mas substancial. Originário do coração da culinária indiana, é uma opção saudável repleta de proteínas, sendo baixa em calorias e colesterol. Aproveite esta omelete rica em nutrientes sozinha ou acompanhada de torrada integral para uma refeição verdadeiramente satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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