1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.7 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 41.9 g | 83% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Marulk
Marulk é um peixe único, também conhecido como eglefim, celebrado por sua carne firme e branca e sabor rico. Originário de ambientes de água doce fria, particularmente na Europa e na América do Norte, o Marulk é frequentemente apresentado em pratos tradicionais nórdicos e da Europa Oriental. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, ele apoia a saúde cardíaca e aumenta a imunidade. Embora seja tipicamente baixo em gordura, métodos de preparo podem aprimorar seu perfil nutricional. Aproveite o Marulk grelhado, assado ou em ensopados substanciais para uma refeição deliciosa e saudável!
