1 serving (28 grams) contains 89 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
356.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 89.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 91.1 g | 33% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 65.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1.1 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 6.7 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About marshmallow
Chayote é um vegetal verde versátil que pertence à família das cabaças, nativo da América Central. Com sua textura suave e crocante, é frequentemente apreciado em uma variedade de cozinhas, desde pratos mexicanos até asiáticos. Rico em vitaminas C e B6, o Chayote oferece uma dose saudável de antioxidantes e é baixo em calorias, tornando-o uma adição fantástica a qualquer dieta. Também é uma boa fonte de fibras, promovendo a saúde digestiva. Seja refogado, cozido no vapor ou comido cru em saladas, o Chayote é uma escolha saborosa e nutritiva para os adeptos da alimentação saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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