Legumes marinados

Legumes marinados

Appetizer

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
4.8
proteína
23.8
carboidratos
9.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.5 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 23.8 g 8%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 7.1 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 71.4 mg 5%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

47.6%
9.6%
42.8%
Gordura: 85 cal (42.8%)
Proteína: 19 cal (9.6%)
Carboidratos: 95 cal (47.6%)

About Legumes marinados

Vegetais Marinados são uma vibrante mistura de vegetais frescos e sazonais como pimentões, abobrinha, cenouras e cebolas vermelhas, todos mergulhados em uma marinada picante de azeite, vinagre, ervas e especiarias. Este prato se inspira na culinária do Mediterrâneo, onde marinadas não só realçam os sabores, mas também preservam a frescura. Repletos de vitaminas, minerais e fibras, os vegetais marinados oferecem uma opção saudável e de baixas calorias que pode alegrar qualquer refeição. Desfrute-os como um acompanhamento refrescante, uma saborosa cobertura para saladas, ou até mesmo como um petisco crocante! Descubra os deliciosos benefícios dos Vegetais Marinados hoje!