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Porco marinado

Porco marinado

Dinner

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
31.5
proteína
7.9
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 7.9 g 39%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 110.4 mg 36%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 4.7 g
proteína 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 552.1 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

8.5%
34.0%
57.5%
Gordura: 213 cal (57.5%)
Proteína: 126 cal (34.0%)
Carboidratos: 31 cal (8.5%)

About Porco marinado

O Porco Marinado é um prato suculento que combina cortes macios de carne de porco com uma vibrante mistura de especiarias e ervas. Tipicamente infundido com ingredientes como alho, molho de soja e sucos cítricos, essa iguaria saborosa se inspira em diversas cozinhas, especialmente sabores asiáticos e latinos. O processo de marinada não apenas eleva o sabor, mas também ajuda a amaciar a carne. Embora o porco seja uma boa fonte de proteínas e vitaminas essenciais, pode ser mais rico em gordura, então optar por cortes magros pode torná-lo uma escolha mais saudável. Desfrute o Porco Marinado grelhado, refogado ou cozido lentamente para uma refeição deliciosa e satisfatória!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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