1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve marinada
O Kale Marinado é um prato vibrante e nutritivo que combina o robusto e fresco kale com um molho picante. Frequentemente encontrado em saladas inspiradas na culinária mediterrânea, este prato tipicamente inclui ingredientes como azeite de oliva, vinagre de maçã, alho e um pitada de sal. O processo de marinagem realça os sabores naturais do kale, tornando-o mais macio e mais fácil de digerir. Rico em vitaminas A, C e K, o kale marinado é um tesouro de nutrientes que promove a saúde geral. Baixo em calorias, mas rico em fibras, é um acompanhamento perfeito ou base para uma refeição saudável que é ao mesmo tempo deliciosa e satisfatória!
