1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Hamachi marinado
O Hamachi marinado é um prato japonês delicioso que apresenta atum amarelo fresco, conhecido por sua textura rica e cremosa. Geralmente é marinado em uma mistura de molho de soja, sucos cítricos e óleo de gergelim, o que realça seus sabores naturais. Este prato não só é um deleite para o paladar, mas também é rico em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Servido como sashimi ou em uma tigela poke, o Hamachi marinado traz um sabor do oceano para o seu prato, combinando elegância e nutrição em cada mordida. Aproveite este belo prato como parte de uma dieta equilibrada enquanto saboreia a essência da culinária japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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