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atum de ahi marinado

atum de ahi marinado

Seafood

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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333.3
calorias
55.6
proteína
5.6
carboidratos
11.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
333.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.1 g 14%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 83.3 mg 27%
Sódio 833.3 mg 36%
Carboidratos Totais 5.6 g 2%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 2.8 g
proteína 55.6 g 111%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 27.8 mg 2%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 833.3 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

6.5%
64.5%
29.0%
Gordura: 99 cal (29.0%)
Proteína: 222 cal (64.5%)
Carboidratos: 22 cal (6.5%)

About atum de ahi marinado

Atum Ahi marinado é um prato vibrante que destaca os sabores delicados do atum fresco perfeitamente complementado por uma marinada picante. Esta delícia culinária tira inspiração da culinária havaiana, onde o Atum Ahi, ou atum de barbatana amarela, é um elemento básico adorado. O atum é marinado em uma mistura de molho de soja, óleo de gergelim e cítricos, infundindo-o com riqueza umami e acidez brilhante. Rico em ácidos graxos ômega-3, promove a saúde cardíaca enquanto é baixo em calorias, tornando-o uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aprecie a essência do oceano com esta iguaria saudável e deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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