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Maracujá

Maracujá

Fruit

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.

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231.0
calorias
5.2
proteína
55.7
carboidratos
1.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
231.0
% Valor Diário*
Gordura Total 1.0 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 66.7 mg 2%
Carboidratos Totais 55.7 g 20%
Fibra Alimentar 24.8 g 88%
Açúcares 26.7 g
proteína 5.2 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 28.6 mg 2%
Ferro 3.8 mg 21%
Potássio 828.6 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

88.2%
8.2%
3.6%
Gordura: 9 cal (3.6%)
Proteína: 20 cal (8.2%)
Carboidratos: 222 cal (88.2%)

About Maracujá

Maracujá é uma fruta tropical, também conhecida como fruta da paixão, cheia de sabor e aroma vibrantes. Originária da América do Sul, esta fruta pequena e redonda possui uma doçura azeda que realça pratos doces e salgados. Repleta de vitaminas A e C, o Maracujá é rico em antioxidantes e fibras, promovendo um sistema digestivo saudável e fortalecendo a saúde imunológica. Com sua baixa contagem de calorias e açúcares naturais, é um agrado sem culpa. Aproveite o Maracujá fresco, em smoothies, ou como cobertura para sobremesas, e aprecie o sabor dos trópicos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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