1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About manti
Manti são deliciosos bolinhos originários do coração da Ásia Central, particularmente amados em países como Turquia, Cazaquistão e Uzbequistão. Esses pacotes macios geralmente são recheados com carne moída temperada, como cordeiro ou carne bovina, e frequentemente combinados com vegetais como cebolas. Tradicionalmente cozidos no vapor ou fervidos, os manti podem ser servidos com um fio de iogurte azedo ou um rico molho de tomate. Embora ofereçam uma fonte satisfatória de proteínas e possam ser feitos com massa de trigo integral para adicionar fibras extras, é essencial apreciá-los com moderação, pois podem ser densos em calorias, especialmente quando cobertos com molhos ricos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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